Tag Archives: chrápanie

Chrápanie, jeho príčiny a dôsledky

Chrápanie
Chrápanie, jeho príčiny a dôsledky

Problém s chrápaním má mnoho ľudí a veľa ľudí ho tiež vôbec nerieši. Chrápanie sa skôr považuje za bežnú súčasť života, ktorá sa nepovažuje za chorobu, ktorú treba riešiť. Toto je však veľkým omylom, ktorý robí mnoho ľudí. Chrápanie je nielen problémom ako ono samotné, ale tiež je problémom, pretože je dôsledkom nejakých zdravotných komplikácií. Komplikáciami môžu byť rôzne príčiny. Veľa ľudí trpiacich chrápaním majú problém s nadváhou a tiež so zlými stravovacími návykmi. Postupne sa k tomu pridružia problémy s dýchaním a krvným tlakom, prípadne srdcom, ktoré nestíha telo zásobovať dostatkom kyslíka a tak dochádza k ďalším problémom. Continue reading

Chrápať a prebdieť celé noci?

Chrápať - dajte stop chrápaniu!
Chrápať a prebdieť celé noci?

Už Vás viac nebaví opakovane sa zobúdzať na vlastné chrápanie? Máte pocit, že viac času ste hore ako spíte? Vyskúšali ste už milión päťsto prostriedkov, návodov, ale stále nič nepomáha? Dali ste aj na recepty starej mamy, ktoré sa u Vás tradujú z generácie na generáciu? A aj napriek všetkému nie ste stále spokojný, stále si na svoj spánok sťažujete a už máte svojho chrápania dosť? My Vám poradíme, ako sa ho môžete účinne zbaviť rýchlo a bezbolestne. Chrápanie sa vo väčšine zeme nepovažuje za chorobu, ale iba za „menší“ problém. Tento „menší“ problém však môže rozvrátiť láskyplné vzťahy v rodine a rovnako môže mať aj negatívne účinky na zdravie človeka. Namiesto snívania snov sa Vaše spanie mení na nočné mory a Vy ste sa rozhodli, že si už poviete – Stačilo, prestaňte chrápať! Continue reading

Bolesť hlavy – ako ju odstrániť?

Bolesť hlavy - nemusíme žiť v bolestiach!
Utíšte bolesť hlavy!

Bolesť hlavy má viaceré príčiny. Jednou môže byť blížiaca sa búrka, choroba, nádcha ale aj to, že sa človek dobre nevyspal. Teraz si myslíte, že preháňam, že spánok nemá nič spoločné s bolesťou hlavy. Tak sa zamyslite. Prečo vedci a lekári neustále zdôrazňujú dôležitosť spánku? Upozorňujú nás na fakt, aké je dôležité, aby dospelý človek denne spal aspoň šesť hodín, aby jeho spánok nebol prerušovaný a neodporúča sa ho skracovať. Či už kvôli práci, deťom alebo povinnostiam. Počas spánku oddychuje celý organizmus. Ako keby sme stlačili gombík, ktorým vypneme všetky procesy v tele. Činnosť mozgu aj zmyslové orgány. Kvalita spánku je dôležitá. Prečo? Pretože človek strávi jednu tretinu svojho života spaním. Continue reading