Tag Archives: bolesť hlavy

Únava – hlavnou príčinou môže byť chrápanie

Únava
Únava – hlavnou príčinou môže byť chrápanie

Stretávame sa s ňou často a najčastejšie v zimných mesiacoch, keď sú dni studené, mrazivé a tmavé. Teraz, ako sa dni predlžujú, ako sa budíme už v čase, kedy svieti slnko máme hneď lepšiu náladu a pociťujeme tým pádom aj menšiu únavu. Túžime celé dni byť vonku a vyhrievať sa na slniečku. No, napriek tomu sa však nájdu ľudia, ktorí aj počas týchto krásnych dní pociťujú zvýšenú a neprekonateľnú únavu. Ľudia vedia rozlíšiť stav jednej únavy a stav druhej únavy. Ak je človek unavený z dôvodu prílišnej pracovnej záťaže pociťuje ju inak, ako keď sme unavení z toho, že sme sa dostatočne dobre nevyspali. Otázkou však je, že prečo. Jedna maximálne dve noci. Áno, môže sa stať, že sa človek dobre nevyspí. Ale pravidelne? Dlhodobo pociťovať únavu a cítiť na sebe, že je náš organizmus každým dňom čoraz viac a viac vyčerpaný? To nie je v poriadku. Ak sa v takejto situácii nachádzate, navštívte webovú stránku http://www.chrapat.sk/unava, kde sa môžete viac dozvedieť o príčine svojej únavy. Continue reading

Bolesť hlavy – ako ju odstrániť?

Bolesť hlavy - nemusíme žiť v bolestiach!
Utíšte bolesť hlavy!

Bolesť hlavy má viaceré príčiny. Jednou môže byť blížiaca sa búrka, choroba, nádcha ale aj to, že sa človek dobre nevyspal. Teraz si myslíte, že preháňam, že spánok nemá nič spoločné s bolesťou hlavy. Tak sa zamyslite. Prečo vedci a lekári neustále zdôrazňujú dôležitosť spánku? Upozorňujú nás na fakt, aké je dôležité, aby dospelý človek denne spal aspoň šesť hodín, aby jeho spánok nebol prerušovaný a neodporúča sa ho skracovať. Či už kvôli práci, deťom alebo povinnostiam. Počas spánku oddychuje celý organizmus. Ako keby sme stlačili gombík, ktorým vypneme všetky procesy v tele. Činnosť mozgu aj zmyslové orgány. Kvalita spánku je dôležitá. Prečo? Pretože človek strávi jednu tretinu svojho života spaním. Continue reading