Category Archives: Uncategorized

Zdravá strava nie je len o vyberanom jedle

Zdravá strava
Zdravá strava nie je len o vyberanom jedle

Pri slovnom spojení „zdravá strava“ mnohých napadne špeciálna zostava jedál, ktoré neobsahujú nič, čo by mohlo byť chutné, alebo dokonca potešenie pre chuťové bunky. Nie je to však presne tak. Zdravá strava to je predovšetkým správna kombinácia jedál a nápojov, ktoré obsahujú všetky pre ľudský organizmus potrebné živiny. Pre tých, ktorí sa chcú zdravo stravovať, to znamená, že sa nemusia obmedzovať na určitý druh potravy, práve naopak. Zdravá strava by mala obsahovať zo všetkého trocha. Len tak je možné docieliť, aby sa do tela dostali všetky potrebné živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky. Continue reading