All posts by admin

Odkyslenie – kúra v pravidelných intervaloch

Odkyslenie
Odkyslenie – kúra v pravidelných intervaloch

Podstúpte aj vy raz za čas odkyslenie organizmu a spravte niečo pre svoje zdravie? Pýtate sa, že ako to funguje a o čo ide? Odkyslenie nie je nič iné ako zbavenie sa nízkeho (kyslého) pH v našom tele, čím sa jeho hodnota upraví na normálnu. Niektoré potraviny spôsobujú, že naše telo sa prekyslí, čo spôsobuje zdravotné problémy, ako bolesti hlavy, ale aj oveľa závažnejšie choroby ako rakovina. Prekyslený organizmus je štartérom mnohých zdravotných neduhov. Potraviny, ktoré toto všetko spôsobujú, však nemusia byť vôbec kyslé. Umelé sladidlá, konzervanty a sladkosti spôsobujú všetky tieto problémy. Ďalej to môže byť nadmerná konzumácia mäsa alebo produktov z bielej múky. Preto sa odkyslenie odporúča vykonávať v pravidelných intervaloch, pretože s týmito potravinami prichádzame do styku každý deň. Neutralizovať organizmus môžeme potravinami, ktoré majú opačný efekt. Continue reading

Prečistenie čriev sa mi podarilo hravo

Prečistenie čriev
Prečistenie čriev sa mi podarilo hravo

Prečistenie čriev som nemala v úmysle absolvovať, ani ma nikdy nenapadlo, že niečo takéto existuje. Až keď som svoje kolegyne počula, ako sa rozprávajú o detoxikácii, o očistení organizmu, o prečistení čriev, začala som bystriť uši. Zostala som v miernom šoku, keď mi na internete ukazovali, aké neskutočne nechutné veci sa môžu v mojich črevách nachádzať, zdržiavať a parazitovať. Neverila som vlastným očiam! Nikdy ma nenapadlo, že aj u mňa nemusí byť všetko v poriadku. Svoje tráviace ťažkosti, bolesti brucha a problémy s vyprázdňovaním som pripisovala sedavému zamestnaniu a rovnakému spôsobu života. Dievčatá mi na internete ukázali stránku spoločnosti Natural Swiss, ktorá ponúka komplexný program na detoxikáciu a prečistenie čriev. Tu som si prečítala skúsenosti zákazníkov a vysvetlenie odborníkov, ktorí ma nechtiac, ale razom presvedčili o tom, že veru prečistenie čriev je aj mojou úlohou. Dlho som neváhala a zavolala som na zákaznícku linku, a nechala som si poradiť, ako dlhú kúru si mám objednať. Continue reading

Detoxikácia – proces, ktorý zbavuje ľudské telo od toxínov

Detoxikácia
Detoxikácia – proces, ktorý zbavuje ľudské telo od toxínov

Detoxikácia je proces, ktorého hlavnou úlohou je zbaviť ľudský organizmus od toxínov a odpadových látok. Detoxikácia je prirodzená vec, ktorá v našom tele prebieha bez toho, aby sme o tom vedeli. Nezdať sa nám môže jedine fakt, ak občas po ránu trpíme hnačkou. Netrvá to však dlho, maximálne v ten deň. To je znakom prirodzenej detoxikácie. Bohužiaľ, v našom prostredí sa nachádza nespočetní množstvo toxínov. Z toho vyplýva, že prirodzený proces, naše samočistenie, nestačí. Nestačí to na to, aby naše vnútorné orgány boli zdravé a mohli fungovať bez „závad“. Detoxikácia to však napraví. Nášmu prirodzenému procesu, samočisteniu, nejaká vhodne zvolená detoxikačná kúra či detoxikačný program môžu podať pomocnú ruku. Je pravdou, že náš organizmus by bez detoxikácie dlho nevydržal. Predstavte si nejaký otvor, ktorý sa zanáša. Je stále plnší a plnší, upcháva sa, až nakoniec praskne. Presne toto sa môže odohrať v našom organizme, ak nezačneme detoxikáciou. Continue reading

Zápcha a domáce prostriedky proti nej

Zápcha
Zápcha a domáce prostriedky proti nej

Zápcha vôbec nie je stav, za ktorý by sa mal hocikto hanbiť. Ak ste sa ňou už stretli, veľmi dobre musíte vedieť, že dokáže neskutočne strpčiť život. Predtým, ako sa rozbehnete do lekárne pre nejaké preháňadlo, vyskúšajte niektoré domáce triky, ktoré Vám môžu pomôcť. Vyskúšajte napríklad olivový olej. Stačí jedna polievková lyžica ráno. Alebo skúste ráno pohár vlažnej vody s citrónom. Ak by u Vás nezabrala, aspoň  ňou doplníte chýbajúce tekutiny. Niektorým môže pomôcť aj ranná káva. Zápcha by mala pominúť aj užitím ľanových semiačok, ešte lepší je však ľanový olej vmiešaný do pomarančovej šťavy. Už naši starí rodičia používali proti zápche slivky – šťavu zo sliviek, ale opatrne, ak to s nimi preženiete, potom oni preženú Vás! Aj čaj z púpavy je vhodný, hlavne pre tých, ktorí majú málo pohybu. A pohyb je ďalší trik na zápchu. Čím viac sa budete hýbať, tým viac sa rozhýbu aj Vaše črevá, pretože dlhé  a časté sedenie je jednou z príčin vzniku zápchy. Skúste si vytvoriť rutinu, pomáha aj v prevencii. Každý deň si stanovte čas, a ak sa aj nič „nedeje“, postupne si telo navykne a začne to fungovať. Continue reading

Ploché brucho hneď a zaraz?

Ploché brucho
Ploché brucho hneď a zaraz?

Vianoce sú za nami, prišiel nový rok. Možno ste si dali nejaké predsavzatia. Možno ste si zaumienili, že schudnete niekoľko kilogramov, alebo že zmeníte svoj životný štýl. Ak nepatríte medzi tých, ktorí si dávajú novoročné sľuby, zmenu potrebujete možno z iného dôvodu. Áno, môže sa Vám zdať, že je ešte priskoro, ale dovolenkové obdobie je tu, ani sa nenazdáte. Na dovolenke predsa každá žena potrebuje mať ploché brucho! Ak chcete ploché brucho dosiahnuť do leta, je najvyšší čas, aby ste na tom začali pracovať. Najprv sa zamerajte na stravu a potom pridajte aj cvičenie. Čo sa týka cvičení, „brušáky“ iste poznáte, nemusím Vám ich predstavovať. Ale čo jesť, alebo naopak nejesť, ak chcete ploché brucho? Vynechajte sacharidy, sú ťažšie stráviteľné a nafukujú. Opatrne aj s korením. Niektoré koreninové zmesi obsahujú veľké množstvo soli a soľ zadržiava v tele vodu. Aby ste podporili v tele prirodzené močopudné procesy, doplňte do tela draslík v prírodnej forme. Jedzte paradajky, banány, mandle, čerešne alebo losos. A pite! Continue reading

Zápcha naša každodenná

Zápcha
Zápcha naša každodenná

Zápcha je súčasťou života mnohých ľudí a mnohí ľudia ňou trpia mnoho rokov bez toho, aby tento problém začali riešiť. Dôvod prečo sa u nás vyskytla zápcha môže byť mnoho, najlepšie je, ak navštívime lekára, ktorý nám poradí ako sa zápchy zbaviť a spraví nám potrebné vyšetrenia. Zápcha môže byť v podstate bežným problémom, ale môže tiež ukrývať závažné zdravotné problémy. Dnes je častá rakoviny hrubého čreva, ktorá je síce veľmi úspešne liečená a v mnohých prípadoch i vyliečená, je tu však potrebná včasná diagnostika. Je to jeden zo základných predpokladov pre jej efektívnu liečbu. Touto chorobou trpia častejšie muži, no vyskytuje sa i u žien. Continue reading

Candida – priateľ či nepriateľ

Candida
Candida – priateľ či nepriateľ

Naše telo je plné baktérií, hovoríme o miliónoch druhov, ktoré osídľujú náš organizmus. Nie je to náhoda. Pracujú pre nás a podporujú procesy v našom organizme. Problém vzniká ak sa do nášho organizmu dostane neželaný hosť, prípadne sa niektorá z baktérií rozhodne rozmnožiť viac ako je únosné a potrebné. Takýto sklon má baktéria candida. Podmienky nášho tela spolu s prísunom vhodných látok jej nahrávajú a ona môže pokojne rásť a rozmnožovať sa. Candida má rada tmavé, vlhké zákutia s dostatočným prísunom potrebných látok. Nie je výnimkou, že práve ľudia, ktorí milujú cukor, sú často postihnutí premnožením candidy. Continue reading

Zdravá strava nie je len o vyberanom jedle

Zdravá strava
Zdravá strava nie je len o vyberanom jedle

Pri slovnom spojení „zdravá strava“ mnohých napadne špeciálna zostava jedál, ktoré neobsahujú nič, čo by mohlo byť chutné, alebo dokonca potešenie pre chuťové bunky. Nie je to však presne tak. Zdravá strava to je predovšetkým správna kombinácia jedál a nápojov, ktoré obsahujú všetky pre ľudský organizmus potrebné živiny. Pre tých, ktorí sa chcú zdravo stravovať, to znamená, že sa nemusia obmedzovať na určitý druh potravy, práve naopak. Zdravá strava by mala obsahovať zo všetkého trocha. Len tak je možné docieliť, aby sa do tela dostali všetky potrebné živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky. Continue reading

Syndróm dráždivého čreva – tichý vrah nášho organizmu

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva – tichý vrah nášho organizmu

Syndróm dráždivého čreva je funkčná porucha gastrointestinálneho traktu človeka, sprevádzaná bolesťami brucha, nevoľnosťou, nepohodlím, poruchou defekácie (hnačka, zápcha, alebo oboje striedavo). Čo tento syndróm spôsobuje? Žiaľ, presná príčina zatiaľ nie je známa. Syndróm dráždivého čreva môže spôsobiť (podľa predpokladov) neustály stres, psychické problémy, zlé stravovacie návyky, fajčenie, užívanie drog a alkoholu. Tieto faktory vo veľkej miere ovplyvňujú, a zároveň aj zvyšujú šancu toho, že sa aj u Vás vyskytne tento zdravotný problém (pre viac informácií o tomto probléme kliknite sem: http://www.detoxikacia-organizmu.com/syndrom-drazdiveho-creva-ibs/). Predispozíciu pre syndróm dráždivého čreva môžeme zdediť po rodičoch či prarodičoch. Táto choroba nespôsobuje dlhodobo vážnejšie problémy, ale človeku, ktorý ňou trpí, dokáže spôsobiť ťažkosti, čo sa týka každodenného života. Napríklad u niektorých, ktorí majú problémy so stolicou, a k tomu sa trápia ešte aj s problémami so zvýšenou plynatosťou, skôr či neskôr budú chodiť do práce s obrovskou nechuťou dokonca všeobecne z nechuťou medzi ľudí. Continue reading

Čistenie čriev po Vianociach

Čistenie čriev
Čistenie čriev po Vianociach

Aj vy sa zvyknete na Vianoce napchávať a následne z toho máte zažívacie a črevné problémy? Tak si povedzte dosť! Nenechajte si kvôli chuti na sladké a prejedaniu sa zničiť žalúdok a črevá. Ak už si myslíte, že ste si trávenie pokazili, tak vám neostáva nič iné, ako čistenie čriev. Čistenie čriev vám pomôže nielen upraviť trávenie, ale hlavne dostať škodlivé nahromadené látky zo stien čriev. Viete, ktorá kúra je na čistenie najlepšia? Je to kúra od spoločnosti NaturalSwiss. A viete aj prečo? Samozrejme preto, že je na báze byliniek, takže organizmu neškodí tak, ako iné kúry. Čistenie čriev je dôležité pre všetkých ľudí, pretože iba vďaka nemu si zabezpečia pevnejšie zdravie. Ak sa potrebujete tejto téme priblížiť viac, kliknite na túto stránku: http://www.detoxikacia-organizmu.com/cistenie-criev/, kde nájdete množstvo užitočných informácií nie len o kúre, ale aj o tom, čo všetko môžeme stratiť, ak si kúru nerobíme. Continue reading